Co do porodnice

V období těhotenství je nezbytné se o sebe starat. Ženské tělo prochází řadou změn, jak uvnitř, tak i navenek. Je potřeba dostatečné promazávat pokožku, především v oblasti břicha, boků a prsou, kde je kůže hodné namáhána a napínána. Použitím kvalitních těhotenských olejů tak zamezíte vzniku nežádoucích strií. Dále je velmi příjemné ulevovat oteklým a těžkým nohou pomocí masážních gelů či vodních bylinných lázní. Těhotenské tělo si žádá zvýšený příjem živin, vitamínů a minerálů. Důležité jsou hlavně kyselina listová, mastné omega-3 kyseliny, jód, vápník a vitamíny B, C a D.