Poruchy paměti

Poruchy paměti a soustředění často souvisejí s nadměrnou zátěží a vyčerpáním. Proto je důležité dodržovat správnou životosprávu, která je pro duševní výkonnost často zásadní. Dbejte na vyváženou a pestrou stravu, dopřejte si dostatek kvalitního spánku a pohyb na čerstvém vzduchu. Obohaťte svůj jídelníček o minerály a vitamíny, z nichž mnohé jsou nepostradatelné pro správnou funkci nervové soustavy. Z doplňků stravy na paměť doporučujeme přípravky obsahující žen-šen (všehoj ženšenový), což je jeden z nejoblíbenějších adaptogenů, který pomáhá udržovat vitalitu, výdrž a celkovou fyzickou kondici, podporuje přirozenou imunitu, a navíc příznivě ovlivňuje stres a únavu. Dále jsou na výběr léky na podporu paměti, jejichž základní složkou je ginkgo biloba (jinan dvoulaločný). Extrakt z této rostliny přispívá ke zlepšení prokrvení mozku a díky tomu podporuje jeho funkce. Ginkgo se užívá zejména u starších osob, je tedy typickým lékem na paměť pro seniory. Další přípravek na podporu paměti z kat