JML Vitamín C 500mg—120 tablet

Vitamín C přispívá k udržování správné funkce imunitního © systému,snížení únavy,ochraně buněk před oxidačním stresem,příznivě ovlivňuje tvorbu kolagenu pro funkci kostí, chrupavek, cév a dásní Podporuje činnost nervové soustavy, zvyšuje vstřebávání železa

Účinné látky

Vitamin C 500 mg
Prášek ze šípků 30 mg

Užití

Vitamín C přispívá k udržování správné funkce imunitního systému, ke snížení únavy a vyčerpání, příznivě ovlivňuje tvorbu kolagenu pro funkci kostí, chrupavek, cév a dásní.
Podporuje činnost nervové soustavy, zvyšuje vstřebávání železa, přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. Ke zvýšení spotřeby vitaminu C dochází při oslabení organismu, např. při nachlazení, stresech, při užívání antikoncepce nebo hormonálních přípravků, při zvýšené fyzické i psychické zátěži, v rekonvalescenci a při nadměrném požívání alkoholu a kouření.

Dávkování

1 tableta denně, nejlépe ráno.

Vedlejší příznaky

Nejsou známy.

Fakta

Vitamin C (kyselina askorbová) je ve vodě rozpustný. Na rozdíl od zvířat si tento vitamin neumíme sami vyrobit. Vzhledem k tomu, že se vitamin C vylučuje močí, nevzniká při předávkování obvykle otrava.
Něco málo z dějin vitaminu C...
Tento vitamin lidstvo zná téměř 100 let. Následky jeho nedostatku (tzv. kurděje) lze pozorovat na kostrách z doby kamenné a bronzové. Traduje se také tato nemoc jako nemoc námořníků plavících se měsíce na lodi bez zdroje tohoto vitaminu. Jedním z nich byl Jacgues Cartier, jehož posádku kurděje rovněž postihly. Tento zkušený námořník zakotvil na řece St. Lawrence a na radu místních Indiánů začala posádka lodi konzumovat kůru a jehličí jistého stromu. Všichni se vyléčili. Po návratu tuto historku
Cartierovi však nikdo nevěřil.
V roce 1747 objevil skotský lékař James Lind příznivé účinky citrusových plodů. Až v roce 1928 izoloval jako první vitamin C Albert Szent Gyorgii z papriky.
K čemu je vitamin C v těle dobrý?
Vitamin C plní v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Je antioxydantem, což znamená, že pomáhá zneškodnit v těle vzniklé volné kyslíkové radikály. Ty v těle vznikají účinkem kyslíku. Každou lidskou buňku napadne denně tisíce volných kyslíkových radikálů. Při nedostatečné ochraně této buňky mimo jiné také vitaminem C by došlo k jejímu zvrhnutí v rakovinové bujení. ,
Vitamin C také působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév. Účastní se tvorby kolagenu, hormonů nadledvin, karnitinu a dopaminu. Účastní se také metabolismu žlučových kyselin, mědi a železa. Tento vitamin také chrání organismus před těžkými kovy.
Další významnou roli hraje ve fungování imunitního systému. Zvyšuje odolnost organismu proti infekci a rovněž proti chladu.
Co se stane při nedostatku vitaminu C?
Jak již bylo popsáno, vitamin C má v lidském organismu celou řadu nezastupitelných funkcí. Proto se nelze divit, že při jeho nedostatku dochází k mnoha nebezpečným příznakům.
Vzhledem ke své antioxidační funkci a významné roli při tvorbě kolagenu dochází při jeho nedostatku ke ztrátě pružnosti cév. Častými příznaky jsou proto krvácení do kůže, sliznic, kloubů a pod okostici. U malých dětí a kojenců se nedostatek vitaminu C projeví neprospíváním, chudokrevností, poruchou osifikace. Tato nemoc je nazývá skorbut neboli kurděje.
Při poklesu příjmu vitaminu C pod 10 mg denně se tato choroba projeví u každého člověka. Na nedostatek vitaminu C lze i zemřít. Nedostatek tohoto vitaminu se projevuje zejména při zvýšené námaze nebo při těžkém zdravotním stavu ( při polytraumatu se spotřeba vitaminu C zvýší až trojnásobně). Při sepsi se zásoby tohoto vitaminu vyčerpají již za 48 hodin.
Jaká je denní potřeba vitaminu C?
Potřeba vitaminu C je závislá na věku. Ve věku 0—1 roku je tato denní potřeba 50 mg, ve věku 1-3 roky je to 60 mg, u 4-6letých 70 mg, u 7—10letých 80 mg, v pubertě je tato potřeba 90 mg u chlapců a 100 mg u děvčat, ve věku 15-18 roků 100 mg u chlapců a 90 mg u děvčat.
Při fyzické námaze se tato potřeba zvyšuje o 10mg. V dospělosti je denní potřeba vitaminu C v rozmezí 70—100 mg. U všech lidí se zvyšuje při infekci, hojení ran, rychlým růstu. Tato potřeba se zvyšuje i při kouření cigaret a to až o 60—100%. V těhotenství by měla těhotná žena přijímat 110mg vitaminu C, při kojení až 120—150 mg.
Údaje o firmě www.jml-zlin.cz