Křemík

Křemík se v našem tělu účastní tvorby pojivových tkání, podporuje pevnost a pružnost nehtů, vlasů a kůže. Nachází se taktéž v kostech a v zubní sklovině. Jeho nedostatek poznáme na lámavosti nehtů a vlasů. Významným přírodním zdrojem křemíku je velmi často používaný extrakt z přesličky rolní.